heart rate,thr),也可以直译为目标心率,这是跑步时用来反映运动强度
心脏是我们的发动机,无疑是最重要的器官之一:现在
专业数据加持,游泳高大上!
为什么要监测心率?
按照60-70%理论最大心率(220-age)跑得时候,只有跑得非常非常慢(和
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