我的第一篇减肥日志
按照60-70%理论最大心率(220-age)跑得时候,只有跑得非常非常慢(和
专业数据加持,游泳高大上!
有氧心率确定的四种方法
晚上连续跑步一个月,一天跑3公里,能瘦多少斤,肚子能小吗?
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